https://www.nosalty.hu/recept/sajtos-csirkes-rakott-karfiol?fbclid=IwAR3WwzZVehETaL55ClLAAXtc3YJmNsUn-q_72HA5zgGDMPZgeqnyt7BaWFY

https://receptvideok.hu/recipe/csirkecsikok-fokhagymas-tejfolos-bundaban/?fbclid=IwAR1N7XkWg0u0utqlpSBMav6Kv1D-Kjk3vZGOu2UmG57XHknpcN6J2rHVZ2A

Liszt helyett darált szezámmaggal tökéletes.

https://www.youtube.com/watch?v=yUCBJ63Ydj4

https://www.youtube.com/shorts/feEDT__fog0

Liszt helyett reszelt sajttal sűrítve teljesen belefér a ketogén életmódba :)

https://www.nosalty.hu/recept/brokkolis-csirke-parmezanos-szosszal?utm_source=nlc_hu&utm_medium=pad&utm_campaign=20200520&fbclid=IwAR1WiLeOQ31IEeEvxmBPK9JSBG2fi5R1YrTtTOi_7E9knsCiTSBNP-pbvvM

Ma egy finom pesto-s csirkét hoztam nektek Én imádom a pesto-t minden formában, amióta először megkóstoltam, akár kiskanállal is képes vagyok megenni. Mivel a pirítós kenyér kilőve a keto miatt, a pesto pedig zöldségeken nem az igazi, itt volt az idő, hogy kutakodjak a neten egy jó kis pesto-s recept után. Szerintem ez nagyon finom, persze rizs nélkül. Ha kell köret, mehet mellé savanyúság, hasábra sütött zeller, karfiolrizs, brokkolirizs vagy karfiol sütve. Kóstoljátok meg, nem fogjátok megbánni.

https://streetkitchen.hu/hust-hussal/zold-pesztos-csirke/?fbclid=IwAR35fuSIPn8EUQSSdqrt_g7dJVBh_eqqn8RGsbujBy82i2pVilhIyK7SL1o

Aszalt áfonya nélkül totál keto :)

https://receptneked.hu/szarnyas/csirkekuglof-aszalt-afonyaval/?fbclid=IwAR0X8fTR8XoLlgFSDTG2u3AwqYpdz2nLAOWFnVxZqv8kuRtH9QuUa5S-Iog

https://receptneked.hu/szarnyas/csirke/csirkemell/baconos-csirketorta/?fbclid=IwAR2Ew54oPociR8kyriW-xYuH0gjSCLOFXJW1PiU8zrv4GO6i8d7JcAiSHIU

Köszönjük a receptet a receptneked.hu weboldalnak. 

 https://receptneked.hu/szarnyas/csirke/csirkemell/kremes-parmezanos-carbonara-csirke/

https://cafedelites.com/creamy-champagne-chicken-recipe/?fbclid=IwAR1kH4MHTma1-3ad6byNIiVSZwOI6q3nKi6zhwwuSeLp6KdXVzcHEjNG0fY

kukoricakeményítő helyett egy marék reszelt sajttal keverjük el, így besűrűsödik.