Ketogén életmód minimális szénhidráttal

Keto élet

Keto élet


Káposztás csirke

2023. október 03. - Zsikee

https://receptneked.hu/egytaletelek/kaposztas-csirke/?utm_content=buffer9cba9&utm_medium=konyhatunderek&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer&fbclid=IwAR2PPcWqWjeYSKOjKaMWv8s8K3saQAiF7CNyd912eRC2IkGH0h1r0EqYFt8

Káposztás csirke

Keto sajtos káposztás egytálétel

Keto sajtos káposztás egytálétel. Nagyon finom így paradicsomosan is, de paradicsomszósz helyett simán krémsajttal elkeverve és habtejszínnel felöntve is fenséges.

https://thebestketorecipes.com/low-carb-cheesy-cabbage-casserole/?fbclid=IwAR1NSXdZEYgF3kbfHXNuSh-NWx8A-6v8IS4py-KM0V_rDO3dL9KZZDyf_kM

This Low Carb Cheesy Cabbage Casserole is a one pan, easy dinner ready in 30 minutes! The perfect easy keto dinner! Under 9 net carbs per serving! #keto

Sült káposzta steak

Hozzávalók: 1 fej édes fehér káposzta, fokhagyma só, bors, olívaolaj.

Sütőt előmelegítjük 200 fokra. A káposztát külső leveleit eltávolítjuk és ujjnyi cikkekra vágjuk, lehet ujjnyi szeletekre is vágni, a lényeg, hogy a szeletek egyben maradjanak. Megkenjük mindkét oldalát olívaolajjal, megszórjuk fokhagyma sóval és őrölt borssal. 30-40 percig sütjük 200 fokos sütőben. Amikor a szélei barnulni kezdenek, akkor jó.

Nem érhető el leírás a fényképhez.

Édeskáposztaágyon sült pulykamell

Édeskáposzta ágyon sült pulykamell:

Hozzávalók:
1 fej káposzta, 80 dkg pulykamell, só, bors, petrezselyem, olaj.
Sütőt előmelegítjük 180 fokra. Tepsit kizsírozzuk vagy olajjal kikenjük. A fejeskáposztát csíkokra vàgjuk, felét beleterítjük a tepsibe, sózzuk, borsozzuk. Ráfektetjük a pulykamellszeleteket, sózzuk, borsozzuk. A husit befedjük a káposzta másik felével, ezt is sózzuk, borsozzuk, megöntözzük olajjal vagy olvasztott zsírral. Másfél deci vizet öntünk alá. Alufóliával letakarjuk és 1 órán keresztül sütjük, majd fólia nélkül 200 fokon még kb.20 percig pirítjuk. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk. Pici ecettel meg lehet locsolni a káposztáNem érhető el leírás a fényképhez.

süti beállítások módosítása