Ketogén életmód minimális szénhidráttal

Keto élet

Keto élet


Rakott brokkoli

2020. július 20. - Zsikee

Gyors rakott brokkoli
hozzávalók / 4 adag
 500 g Vapeur brokkoli
 10 dkg bacon
 175 g tejföl (1 kis tejföl)
 10 dkg sajt
elkészítés
1. A bacont apró kockákba vágjuk, és egy serpenyőben közepes lángon kiengedjük a zsírját. Ezen pár percig pároljuk a brokkolit, majd egy hőálló tálba öntjük.
2. Felhabosított tejföllel öntjük nyakon, reszelt sajttal szórjuk, és előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük, míg aranybarna nem lesz a teteje.

A receptet kérlek osszad meg barátaiddal is!
Válts életmódot és érezd jól magad !
Egészséghez az első lépés és további receptek itt : www.tetested.hu

A képen a következők lehetnek: étel

süti beállítások módosítása