Ketogén életmód minimális szénhidráttal

Keto élet

Keto élet


Bacon-ös karfiol kenyér

2020. augusztus 01. - Zsikee

https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a57340/bacon-ranch-cauli-bread-recipe/?fbclid=IwAR1DP7ruB5rfbQ9ERObURQNkqW7K1AEOj4ePdVVDCu3sgwFRzixwREslcKQ

Bacon Ranch Cauli Bread Vertical

Mandulalisztes keto kenyér

Hozzávalók: 8 tojás, 1/3-ad csésze olaj, 2 csésze mandula liszt, 1 tk sütőpor, só. 

6 tojást szétválasztunk, + 2 egész tojást adunk a sárgájához.  A sárgájához 1/3-ad csésze olajat öntünk, habverővel habosra keverjük. Hozzáadunk 2 csésze mandula lisztet, 1 tk sütőport, sót. Simára keverjük. A tojásfehérjét kemény habbá verjük. A fehérje habot a tojássárgájás masszához keverjük óvatosan. Szögletes kenyérformát kibélelünk sütőpapírral és beleöntjük a masszát. 190 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük. 

Nagyon finom, rendesen szeletelhető kenyér lesz belőle. Szendvicsnek kiváló. 

süti beállítások módosítása