Ketogén életmód minimális szénhidráttal

Keto élet

Keto élet


Temesvári sertéstokány

2023. július 12. - Zsikee

https://receptkiraly.hu/temesvari-sertestokany-edit-konyhajabol/?fbclid=IwAR2QWvg_Q6ZUNpJT2htFprGOhTP8MKkqXTPW3vsxEGUlkuQBEUA03IBlf_E

Habarás és finomliszt helyett csak tejfölt keverünk bele és egy-két marák reszelt sajtot, vagy egy másik opció, hogy simán minden mentes főzőtejszínt adunk hozzá, az is besűríti a kellő állagúra. Tészta helyett cukkinispagettivel vagy simán egy nagy kanállal ehető. Jó étvágyat hozzá.

Temesvári sertéstokány Edit konyhájából - Receptkirály.hu

Zöldbabfőzelékkel

Már elég régóta agyalok azon, hogy mivel lehet helyettesíteni a főzeléknél a rántást, habarást, mert ugye nem használunk finomlisztet, a maglisztek és a szénhidrátcsökkentett lisztek meg nekem nem adják az igazi ízt. Szóval kísérlet kísérlet hátán és lőn tegnap megszületett az igazi zöldbabfőzelék, hát mit ne mondjak, szerelem lett első kóstolásra �
Hozzávalók: 1/2 kg zöldhüvelyű zöldbab, só, bors, 3 púpos evőkanál mascarpone, petrezselyem, 1 kanál ecet, folyékony édesítőszer.
A zöldbabot feltesszük főni, sóval. Kb. 20 perc alatt puhára fő, akkor leszűrjük a levét és visszatesszük a fazékba. Sózzuk, borsozzuk, hozzákeverjük a mascarponét, petrezselymet, ecetet és édesítőt és jó gyorsan félretesszük, mert addig fogjuk kóstolgatni, amíg van a fazékban.
 Lehet, hogy egy kép erről: étel, belső tér és , szöveg, amely így szól: „Zsikee”

Citromos parmezános fokhagymás csirke zöldségekkel

Kenyérmorzsa helyett szezámmaggal, burgonya helyett karfiollal, brokkolival, cukkinival tökéletesen ketogén étel. �

https://cafedelites.com/sheet-pan-lemon-parmesan-garlic-chicken-veggies-milanese/?fbclid=IwAR00Rh7eBKLQw3CqRWYXdmsvW1s3q7LB3haGtFPkELOE0AdraINwUXZ1g-o

Oven baked and CRISPY breaded Sheet Pan Lemon Parmesan Garlic Chicken & Veggies, complete with potatoes and green beans smothered in a garlic butter sauce! | https://cafedelites.com

süti beállítások módosítása