Ketogén életmód minimális szénhidráttal

Keto élet

Keto élet

Sajtos sonkás gofri

2020. november 12. - Zsikee
Hozzávalók: 4 tojás, 20 dkg sonka vékony csíkokra vágva, 10 dkg füstölt sajt, 10 dkg bármilyen más reszelhető sajt, só, bors.
A sajtokat megreszeljük, hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott sonkát, beleütjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk. Gofrisütőben kisütjük.
Nekem ez 2 napi ebéd-vacsora lesz. Lehet bele tenni fűszeres sajtkrémet, tonhalkrémet, húskrémet, bármit. A gofri szendvicsalapként is megállja a helyét.
A képen a következők lehetnek: étel, , szöveg, amely így szól: „Zsikee”

A bejegyzés trackback címe:

https://ketoelet.blog.hu/api/trackback/id/tr4616283722

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása