Ketogén életmód minimális szénhidráttal

Keto élet

Keto élet

Sajtos cukkini keksz

2019. november 12. - Zsikee

A recept a Testszervíz oldalról van

Hozzávalók a sajtos kekszhez:

  • közepes cukkini (45-50 dkg)
  • 2 tojás
  • 25 dkg mozzarella
  • 15 dkg cheddar sajt (lehet trappista is, vagy vegyesen)

Elkészítés:

A cukkinit lereszelem, besózom és hagyom állni, amíg jó sok levet ereszt. (akár egy napot is állhat besózva). Alaposan kinyomkodom a levét, majd hozzáreszelem a mozzarellát és jöhet hozzá a 2 tojás.

Összekeverem, ha kell, akkor még sózom. Sütőpapírral bélelt tepsibe simítom a keveréket maximum 1 cm vastagon és 180 fokon addig sütöm, amíg elkezd pirulni a teteje. Ekkor ráreszelem a cheddar sajtot és mehet vissza a sütőbe. Amikor kicsit megpirul a sajt a tetején már kész is!

Fogyaszthatjuk melegen, hidegen, magában, akár fokhagymás joghurtos mártogatóssal, vagy avokádókrémmel is. Mindenhogy nagyon finom!

Sajtos-cukkini keksz

A bejegyzés trackback címe:

https://ketoelet.blog.hu/api/trackback/id/tr3115302710

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása