https://bidista.com/toltott-rolad-ahogy-mi-keszitjuk-ezzel-minden-vendeget-lenyugozhetsz/
Ketogén életmód minimális szénhidráttal
Keto élet
Krémes fűszeres csirke
Karfiol rudacskák
Spenótos articsókás csirke
Sült csirkés rakott karfiol
Pikáns sült karfiol
Antipastis sajtos karácsonyfa
Töltött fasírt
Zsemlemorzsa nélkül készítve belefér a ketogén életmódba!
https://receptvideok.hu/recipe/toltott-fasirt-recept-videoval-toltott-fasirt-keszitese/
Mozzarellás csirkemell fűszeresen
hozzávalók / 2 adag
50 dkg csirkemell filé
2 közepes db paradicsom
0.25 kg mozzarella
1 ek vaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
elkészítés
1. A csirkemellet vékonyra felszeleteljük, besózzuk, borsozzuk, majd hagyjuk állni úgy 10 percet. Közben felszeleteljük a paradicsomot és a mozzarellát.
2. A hússzeleteket egy serpenyőben vajon félig elősütjük, majd sütőpapíros tepsire helyezzük őket.
3. A tetejükre rétegezünk mozzarellát, illetve paradicsomot, majd kézben kissé összemorzsolt (erőteljesebb lesz tőle az íze) bazsalikommal és oregánóval meghintjük őket.
4. Kb 20 perc alatt készre sütjük, akkor jó, ha a sajt elolvadt rajta.
Labanc vagy kuruc pecsenye
Finomliszt helyett szezámlisztbe és fűszerpaprikába forgatva tökéletesen beilleszthető a ketogén életmódba! A fűszerpaprikával óvatosan bánjunk, mert béláteresztést okoz!
