




Főtt rizs nélkül vagy helyette karfiolrizzsel és zsemlemorzsa nélkül tökéletesen beilleszthető a ketogén életmódba :)
Rizsliszt helyett szezámliszttel :)
Finomliszt helyett szezámliszttel elkeverve, vagy reszelt sajttal sűrítve, vagy a mártásba tojássárgáját keverve lehet sűríteni. Mellé akinek kell köret, azok nyugodtan fogyaszthatnak egy nagy fej jégsalátát, szerintem a szósszal nagyon jól fog harmonizálni, vagy cukkinispagettivel is el tudom képzelni
Rizs helyett karfiolrizzsel, zsemlemorzsa nélkül igazán ketós.
Rizs helyett karfiolrizzsel tökéletes!
Karfiol rizs 2: a karfiolt nyersen aprítógépbe téve ledaráljuk rizsszem nagyságúakra. Serpenyőben zsírt melegítünk, rádobjuk a karfiolt, sózzuk, borsozzuk, finomra vágott petrezselyemmel meghintjük és kb. 5-8 percig pároljuk. Néha megkeverjük, hogy egyenletesen piruljon.