
Csirkesaslik

https://www.youtube.com/watch?v=iEZr8gtGOps
Rizs nélkül keto. Karfiolrizzsel vagy csirkedlivel vagy zöldségpürével tálalható :)
A főzőtejszínnel óvatosan, mert kukoricakeményítőt tartalmaz. Lidl-ben van olyan tejszín, amihez nincs semmi keményítő hozzáadva.
Rizsliszt helyett szezámliszttel :)
Az írót helyettesíthetjük joghurttal vagy habtejszínnel.
Sűrítése liszt helyett tojássárgája habtejszínnel elkeverve, de a rengeteg sajt is besűrűsíti. A lényeg, hogy kenyér helyett sima mélytányérba tálaljuk