https://receptneked.hu/.../sertes.../tepsis-sult-karaj/
Ketogén életmód minimális szénhidráttal
Keto élet
Sós keto gofri
https://www.katislife.com/2020/02/sos-keto-gofri-reggelire.html
Én imádom Kati receptjeit. A mostani összes változatát szeretem, ajánlom nektek is kipróbálásra, mert nagyon finomak. :)
Zeller-sajt tócsni sütőben
Két közepes zeller reszelve, hozzá olyan 15 deka gouda szintén reszelve, két tojás, só, bors, sütőpapíron kilapogatva 200 fok, légkeverés, kb. negyedóra.
Szecsődy Katalin receptje és fotói a ketogén életmód facebook oldalról :)
Sajtos csirkés rakott karfiol
Sajttekercs
https://receptneked.hu/hidegtalak/sajttekercs-egyszeruen/?fbclid=IwAR3FWTTk-CEd8xjRR5wplx8GIxcQARFjhnrlR8i3Dok8ri9HBdjOnInpdaU
Sajt alapú pizza
Hozzávalók:
Reszelt sajt, 1 tojás, fűszerek, bacon pirítva, pici kockára vágott hagyma, paprika.
Egy serpenyőbe kör alakban szórjuk a sajtot, közepén csinálunk egy mélyedést, oda beütjük a tojást. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a bacon darabkákkal, zöldségkockákkal. Tetejét megszórjuk reszelt sajttal és lefedjük, amíg a sajt megolvad és szép piros lesz az alja. Megfordítjuk pár másodpercre, hogy a teteje is kapjon színt és kész is. Ehető 
A recept keto snack-től van az instagramról 
Sajtos csirkés rakott karfiol
Keto sajtos felhőkenyér
Római saláta szendvics
6 levél római saláta, 10 dkg sonka, 20 szelet téliszalámi, majonéz, 6 szelet sajt.
A saláta leveleket megmossuk, papírtörlővel szárazra töröljük, minden levélre félbehajtva ráhelyezünk 2-2 szelet sonkát és sajtot és 4-4 szelet téliszalámit. Díszítjük majonézzel, befedjük egy másik salátalevéllel és ehetjük is.
A másik változat, hogy nem fedjük be másik levéllel, hanem hosszában félbehajtjuk a leveleket, miután megpakoltuk és ehetjük is.
Finom nagyon.
Big Mac saláta
Hozzávalók:
500 g darált marhahús, 1 fej jégsaláta, 1 nagy paradicsom, 70 g csemege uborka, só, őrölt bors, cheddar sajt szeletelve, majoránna, fokhagymapor.
Az öntethez: 10 g mustár, 20 g cukormentes ketchup, 50 g majonéz, kevés apróra vágott vöröshagyma.
A húst zsiradékon lesütjük, sózzuk, borsozzuk, pici majoránnával meghintjük, megszórjuk fokhagymaporral.
Az öntethez a majonézt, mustár és ketchupot összekeverjük, hozzáadunk apróra vágott vöröshagymát, pici fokhagymaport keverünk bele.
A jégsalátát falatnyi darabokra csipkedjük, rá rétegezzük a fűszeres darált húst, majd a sajtot falatnyi darabokra vágva vagy reszelve. Végül meglocsoljuk az öntettel és felfaljuk
