Hozzávalók:
Fél kiló csirkemell fié, fél fej karfiolból karfiolrizs, vaj, tortilla lap vagy saláta vagy spenót levél, esetleg párolt káposzta levél. Ízesítés: 4 ek chili por, 3 ek kömény, 3 ek fűszerpaprika, 2 ek vöröshagymapor, 2 ek fokhagymapor, tojás.
Keverjük össze a chiliport, a köményt, a fűszerpaprikát, a hagymaporokat. Ízesítjük a csirkecsíkokat sóval, borssal és forgassuk meg a fűszerkeverékben. A felesleget rázzuk le és tegyük félre. Egy nagy serpenyőben olvasszuk fel a 2 ek vajat. Süssük a csirkét aranybarnára. Tegyük sütőlemezre. A serpenyőbe tegyük a karfiolrizst, szórjuk meg a fűszerkeverékkel. Süssük kevergetve 1 percig. A tojást süssük meg tükörtojásnak. Töltsük meg a tortilla lapot, tegyünk mindegyikbe egy tükörtojást, rá a husikat, a karfiolrizst és göngyöljük össze.
Hozzávalók:
4 db jégsaláta levél, 10 dkg magas hústartalmú felvágott, 3 dkg szeletelt szalámi, fél camembert sajt, 3 főtt tojás.
A jégsaláta levélbe helyezek 1-2 szelet felvágottat, rá 3-4 szelet szalámit és egy szelet camembet sajtot, majd feltekerem. A főtt tojásokat mellé eszem köretként :)
Ez a mai ebédem. Szerintem elég lesz ;)